Лечение теплом эффективно при целом ряде недугов. Благодаря компактным современным приборам на физиотерапевтические процедуры теперь не нужно ходить в поликлинику, а можно делать их самостоятельно в домашних условиях. Одним из таких устройств является инфракрасная лампа . Ее действие направлено на снятие воспаления, болей, расслабление, активизацию внутренних процессов в тканях и органах.
Это обеспечивается благодаря проникновению инфракрасных лучей вглубь эпидермиса, что позволяет не только предотвращать некроз при ожогах и других повреждениях кожи, а и прогревать суставы, мышцы. Благодаря теплу расширяются кровеносные сосуды, улучшаются обменные процессы, усиливаются защитные силы организма.
Конструкция инфракрасных ламп
В последние годы выпускаются приборы инфракрасного излучения, предназначенные для обогрева помещений, но по-прежнему их основным назначением остается профилактика и лечение различных заболеваний. Устройства для проведения домашних процедур представляют собой компактную конструкцию небольшого веса, состоящую из не нагревающегося корпуса и нескользящего устойчивого основания. Стеклянная колба, имеющая мощный рассеиватель, благодаря оптимальной форме и размеру, позволяет облучать достаточную площадь, обеспечивать глубокое проникновение потока инфракрасных лучей в ткани. В большинстве моделей предусмотрен встроенный цифровой таймер, который настраивается на определенное время проведения процедур, после чего происходит автоматическое отключение. Чтобы направить световой поток на нужный участок, достаточно наклонить головку прибора под нужным углом - в зависимости от модели бывает до 5 фиксированных положений или плавная регулировка 0-50 градусов. Приборы действуют точечно - за счет мощного пучка энергии оказывается регенерирующее, биостимулирующее, спазмолитическое, дезинтоксикационное и другие оздоровительные действия.
Лечебные эффекты ИК-лампы
Под воздействием теплового инфракрасного излучения в организме ускоряются физико-химические процессы, благодаря чему оказываются разносторонние лечебные эффекты. Это позволяет использовать ИК лампы для широкого спектра заболеваний. Проникая вглубь тканей, тепловые лучи способствуют расширению просвета сосудов, усилению локальной микроциркуляции крови и выработке биоактивных веществ. Лейкоциты с лимфоцитами поставляются к больному участку. Все это способствует:
- ускорению заживлению;
- снижению болевого синдрома;
- снятию воспаления;
- предупреждению размножения бактерий;
- росту здоровых клеток;
- расслаблению мышц;
- нормализации давления;
- укреплению иммунитета;
- выведению токсинов из тканей;
- усилению синтеза собственного коллагена;
- улучшению психоэмоционального состояния;
Применение ИК-лампы поможет снизить или целиком исключить обезболивающие таблетки. Хороший эффект достигается в комплексе с мазями, умеренными физическими нагрузками, ЛФК, плаванием, массажами и другими оздоровительными процедурами.
Показания и правила использования ИК ламп
Как и все устройства, используемые для лечения, инфракрасные лампы имеют свои противопоказания, поэтому важно проконсультироваться с врачом. Основные проблемы, при которых назначается применение ИК-ламп следующее:
- Заболевания, повреждения суставов и мышц, сопровождающиеся болевыми ощущениями, воспалениями. Благодаря тепловому воздействию усиливается кровоток, ткани получают кислород и питательные вещества, мышцы расслабляются, предупреждаются судороги, проходят боли. Прогревание мышц производится в течение 15-20 мин и зависит от остроты болей. При артритах, артрозах и прочих заболевания суставов, за счет теплового излучения, стимулирующего кровоток, к пораженному очагу поступают лейкоциты, выводятся токсины, снижается воспаление. При болях в суставах процедуру проводят в течение 20-30 мин. Не меньшие страданий доставляют радикулит и миалгия, в этих случаях делают прогревания 15 мин. Во время сеанса лампу ставят на расстоянии 20-25 см от пострадавшего участка.
- Заболевания дыхательных и ЛОР-органов. Эффективность инфракрасного излучения доказана при кашле, насморке, ларингите, отите, тонзиллите и других недугах, вызванных вирусом или простудой. Чтобы не получить ожог, нежные участки тела можно прикрывать тонкой хлопчатобумажной тканью и прогревать на расстоянии не менее 30 см и не дольше 15 мин. Подробная информация о длительности процедуры, написана в инструкции, прилагаемой к конкретной модели лампы. Глаза, при прогревании носа, обязательно защищаются повязкой и длительность первого сеанса не более 5 минут, постепенно время увеличивают.
- Заболевания, повреждения кожи. Раздражения, дерматиты, угревая сыпь, язвы, обморожения, ожоги, экземы, псориаз - далеко не весь перечень проблем при которых рекомендуется использовать ИК-лампу. Она улучшает состояние кожи после косметических процедур и ускоряет заживление ран в постоперационный период, но консультация с лечащим врачом обязательна. Воздействие на кожные покровы не должно превышать 10 мин. В комплексе с массажем и другими методами она применяется для борьбы с целлюлитом, для каждого участка время процедуры не больше 15 минут.
- Сердечно-сосудистые заболевания. Польза ИК-устройства доказана при гипертонии, ишемии и атеросклерозе сосудов. Оказываемый тепловой эффект помогает нормализовать артериальное давление и остановить прогрессирование болезни. Клинические исследования показали, что курс процедур 7-10 сеансов существенно улучшает состояние здоровья. Перерывы между курсами 5-7 дней. Прогревая грудную клетку, лучи нельзя направлять на область сердца и следует прикрывать чувствительную внутреннюю часть руки. Продолжительность не более 15 минут.
- Воспаления внутренних органов. Инфракрасное излучение способно проникать вглубь, воздействуя на очаг воспалений, поэтому прибор используют для лечения болезней легких, почек, мочеполовой системы и других внутренних органов. Но применение допустимо только при подострых и негнойных воспалениях.
Кроме основных показаний с помощью ИК-лампы можно укрепить организм, снять напряжение, улучшить состояние при неврозах, синдроме хронической усталости и проявлениях климакса.
Противопоказания
Кроме положительных лечебных эффектов есть ряд случаев, когда использование ИК-излучателей способно навредить организму. Основные из них:
- Хронические болезни, находящиеся в стадии обострения;
- Опухолевые новообразования, онкология;
- Гнойные воспаления внутренних органов;
- Заболевания крови;
- Туберкулез в активной стадии;
- Склонность к кровотечениям;
- Сердечная, почечная, легочная недостаточность;
- Беременности;
- Прием определенных препаратов, среди которых иммуномодуляторы, гормоны, цитостатики и др.
Если возникает индивидуальная непереносимость или появляются неприятные ощущения во время прогревания, немедленно прервите процедуру и посоветуйтесь с врачом.
В некоторых случаях первое применение инфракрасной лампы вызывает небольшое усиление боли или кратковременное ухудшение состояния. Такая реакция организма на инфракрасное излучение нормальна, поскольку оно оказывает действие на сосуды и кровоток. Обычно в течение максимум 4-х часов все приходит в норму. Лечение проходит курсами по 10-15 процедур каждый, продолжительность 10-30 мин, в зависимости от проблемы. Лампу ставят на расстоянии 20-30 см от участка, на который требуется воздействовать. Все эти цифры - общие рекомендации, поскольку каждый случай индивидуален, а длительность прогревания, расстояние зависит от возраста и чувствительности кожи. В случае, когда процедура проводится ребенку, то чтобы избежать ожога расстояние должно быть 30 см, так же как при лечении заболеваний и повреждений кожи.
Инфракрасные лампы для лечебных целей в широком ассортименте представлены в сети магазинов «Ваше здоровье» Киева и Харькова, заказать товар можно на сайте компании med-magazin.ua , доставка по Украине в течение 3 дней.
Как альтернативу многим физиопроцедурам, в домашних условиях можно эффективно использовать лечение инфракрасной лампой. Она действительно помогает при многих заболеваниях, в том числе – при лечении насморка, болей в суставах и при кожных заболеваниях. Но лечение необходимо проводить, соблюдая несколько правил.
Принцип лечения.
В основе лечения инфракрасной лампой лежит тепловое излучение, которое, проникая в ткани, стимулирует процессы обмена веществ в области прогревания. Кроме того, усиливается кровоток, так как под воздействием тепла расширяются кровеносные сосуды, и активируется деятельность лейкоцитов и лимфоцитов. Именно эти три основных фактора обеспечивают эффективное лечение очагов воспаления и снижение болевых синдромов.
При первом применении красной лампы возможно кратковременное ухудшение состояния – могут усилиться боли или немного ухудшиться общее самочувствие. Такая реакция организма объясняется тем, что инфракрасное излучение вначале вызывает спазм кровеносных сосудов, расположенных в эпидермисе и дерме.
Обычно, через 2 – 4 часа, состояние нормализуется. А при втором использовании лампы, и в течение всего курса, состояние организма заметно улучшается.
Длительность курса – 10 – 15 процедур. Длительность сеанса – от 15 до 30 минут. Оптимальное расстояние от прогреваемого участка тела до лампы – 20 – 30 см. Это зависит от возраста больного, состояния кожи и участка тела.
При лечении детей, для того, чтобы избежать термического ожога, оптимальное расстояние - 30 см. При лечении кожных заболеваний у взрослых – это же расстояние, особенно в тех случаях, если проводится лечение долго не заживающих ран, при угревой сыпи, псориазе.
При лечении болей в мышцах и суставах, радикулита, плечевой зоны и поясничной, расстояние – 20 – 25 см. При этом не обязательно направлять излучение на обнаженный участок тела. В целях предупреждения ожога, процедуру лучше проводить через хлопковую одежду.
Противопоказания к применению инфракрасной лампы.
Использование теплового инфракрасного излучения противопоказано при гнойных процессах, при онкологических заболеваниях и туберкулезе, при почечной, легочной и сердечной недостаточности, во время беременности, при лечении гормональными препаратами и иммуномодуляторами.
Показания к применению инфракрасной лампы.
При болях в мышцах и судорогах.
Тепловое излучение способствует расслаблению мышечной ткани, более интенсивному кровотоку и снабжению мышц кислородом и питательными веществами. Ощущение тепла вызывает чувство комфорта. Постепенно мышцы расслабляются и болевые ощущения уменьшаются. Длительность сеанса зависит от интенсивности боли, и может составлять 15 – 20 минут
При артрите и артрозе.
При лечении болей в суставах, инфракрасное излучение обеспечивает интенсивный кровоток, уменьшение воспалительного процесса вследствие активности лейкоцитов, выведение токсинов из тканей. Прогревание проводится в течение 20 – 30 минут.
При ОРЗ и заболеваниях уха, горла и носа.
Наиболее часто в домашних условиях инфракрасную лампу применяют при лечении тонзиллита, отита и ринита, при кашле. Направляя тепловые лучи на незащищенные участки тела, соблюдайте максимальную осторожность.
Расстояние до лампы должно быть не менее 30 см, в зависимости от индивидуального восприятия температурного режима, который предусмотрен в приборе. Он различается у разных моделей, поэтому проконсультируйтесь у продавца и внимательно прочитайте инструкцию.
При прогревании области носа и скул, глаза должны быть закрыты, а в идеале – защищены повязкой. Длительность сеанса – 10 -15 минут, но начинать лучше с 5 минут.
При гипертонии.
Если проводить регулярные курсы, состоящие из 7 – 10 сеансов, с перерывом в 5 – 7 дней, то можно значительно улучшить состояние сосудов. Это поможет избежать гипертонического криза и нормализовать кровяное давление.
Прогревать можно грудную клетку, избегая области сердца, руки, особенно – наиболее чувствительную, тыльную часть от запястья к локтевому сгибу, ноги, затылочную область. Длительность сеанса – 10 – 15 минут.
При кожных проблемах.
При лечении а также перед проведением косметических процедур, чтобы они были более эффективными, длительность сеанса 5 – 10 минут.
При лечении целлюлита, как дополнение , длительность сеансов – 10 – 15 минут для каждого проблемного участка.
При лечении ран, ожогов, экземы, дерматитов, псориаза, в течение реабилитационного периода после операции, инфракрасное излучение можно применять только после консультации с лечащим врачом.
Он поможет выбрать правильное время сеанса и расстояние до прибора.
Инфракрасная лампа и светильник – источники света, излучающие тепло в том направлении, на которое они направлены. Принцип работы-при включении в электрическую сеть происходит мгновенный нагрев нити лампы и за счет особой конструкции колбы образуется инфракрасное излучение, температура которого может достигать 75 0 C.
Инфракрасные лампы классифицируют по следующим признакам:
- применению (медицинские, для обогрева, для сушки);
- в зависимости от длины световой волны (коротковолновая, средневолновая и длинноволновая);
- конструкции (накаливания, галогенные);
- форме (обычные, в виде трубок);
- свету (красного, белого, синего);
- мощности (от 50 до 500 Вт).
Область применения таких ламп обширная. Их можно использовать для обогрева небольших площадей (киосков, балконов, зимних садов, жилых помещений, офисов и т. д.). Применяются они и в медицинских целях. Инфракрасная лампа для лечения нашла применение при простудных заболеваниях, болях в суставах и мышцах, снижения артериального давления. Такие лампы можно купить в аптеке. В окрасочных цехах, на ремонтных предприятиях, в автомастерских лампы инфракрасного излучения является источниками, ускоряющими сушку красок, эмалей и лаков и делающие покрытия более качественными.
Сельское хозяйство это-та отрасль, без которой не обойтись без инфракрасных ламп. В животноводстве и птицеводстве они используются для обогрева и выращивания молодняка. Инфракрасная подсветка не только обогревает, но и способствует повышению аппетита у телят, поросят, жеребят, птенцов птицы, что увеличивает прирост веса. Кроме того, молодой организм животных и птиц лучше сопротивляется болезням. В брудере, где выращиваются цыплята или другая птица инфракрасное излучение высушивает заодно сено, что способствует повышению гигиены. Направленное тепло обеспечивает необходимый температурный режим. Установка таких источников тепла и освещения в теплицах и зимних садах способствует росту урожая, т.к. позволяет регулировать высоту нагрева рассады и саженцев.
Конструкция
Лампа накаливания обычная и инфракрасная имеют много общего. Конструктивно источник света ИК-излучения представляет собой колбу, на внутренней поверхности которой нанесена зеркальная амальгама. Внутри стеклянного корпуса красного, синего или белого цвета имеется вольфрамовая спираль. Герметический корпус заполнен газом (смесь азота и аргона в различной пропорции). Для подсоединения к источнику питания излучатель тепла и света снабжен керамическим патроном Е27.
Мощные изделия имеют защитную арматуру, позволяющую защитить источник тепла и света от влаги и перегрева и могут применяться во пыльных и влажных помещениях.
Низкотемпературные модели, к которым относят длинноволновые изделия, идеально подходят для применения в частных домах и квартирах, средневолновые обогревают площади киосков, магазинов, ларьков и др. помещения средних размеров, а коротковолновые прогревают производственные цеха склады и помещения значительных размеров.
Преимущества
К основным преимуществам источников ИК-излучения относят:
- небольшие габариты;
- возможность использования для разных целей;
- высокий коэффициент полезного действия;
- моментальный прогрев;
- бесшумность;
- они не сжигают кислород;
- быстрый монтаж;
- экологичность;
- безопасность.
Основные параметры
При выборе лампы необходимо обратить внимание на такие показатели:
- тип лампы;
- мощность;
- тип патрона.
Инфракрасные лампы заменят дорогостоящее оборудование для сушки, лечения и обогрева. Необходимо только правильно подобрать источник света и тепла. Лучшими считается продукция компаний General Electric (США), Philips (Нидерланды), Osram и Sylvania (Германия), которые являются мировыми лидерами по производству светотехнического оборудования. Эти компании производят свои лампы на высокотехнологичном оборудовании из высококачественных материалов с соблюдением технологии производства. Поэтому их продукция способна служить 6000 часов и более. Отзывы покупателей свидетельствуют, что наиболее популярными моделями являются: Rubystar, Thera Red и Halotherm немецкой компании Osram, Ir – компании Sylvania.
Видео про инфракрасные лампы
Давайте сделаем так: Вы закроете глаза (по-честному!) и попробуете высказать свое собственное мнение по-поводу того, что такое инфракрасное излучение .
Начинаем!
ДУМАЕМ! ПЫТАЕМСЯ СФОРМУЛИРОВАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО
Вот ответ большинства моих испытуемых:
«Ну это такие особые лучи, которые мы не ощущаем, но они нас пронизывают.» «Микроволновка, например….»
«Радиация…»
«Космические лучи…»
Ну а теперь обратимся к ВИКИПЕДИИ:
Инфракра́сное излуче́ние —это электромагнитное излучение, начинающееся от конца красного видимого света (0,74 мкм) до микроволнового радиоизлучения (1-2 мм). Чем выше температура, тем короче длина волны и выше интенсивность излучения.
Инфракрасное излучение ОЧЕНЬ ЧУВСТВУЕТСЯ нашим телом как ТЕПЛО!!!
Самым мощным инфракрасным излучателем, безусловно, является Солнце. Около 50% излучения Солнца лежит в инфракрасной области.
Поэтому лампа инфракрасного света - это теплоизлучатель, который при малом количестве света дает много тепла.
Ничего сверх-волшебного… это ТЕПЛО
Инфракрасная лампа медицинская предназначена только для облучения человеческого тела преимущественно в домашних условиях.
Облучаемый участок кожи усиленно снабжается кровью, а в области повышенной температуры возрастает объем обмена веществ . Именно в этом и заключается главный оздоровительный процесс, именно для этого и приобретается инфракрасная медицинская лампа!
Спектр ИК-излучения тела человека принимается в пределах от 2,5 до 20—25 мкм с γ макс около 9,3—9,4 мкм. Длинноволновая инфракрасная радиация не оказывает неблагоприятного действия на организм, если ее величина не превышает величины, излучаемой самим человеком. Установлено, что лечебный эффект от источника инфракрасного излучения тем выше, чем ближе он находится в к этому спектру. Именно этого эффекта и пытаются добиться те, кто производит инфракрасные лампы медицинские.
У всех медицинских приборов есть свои нормы и ограничения: это и время использования, и график использования по времени в течении всего курса лечения, и расстояние от источника теплового излучения до тела пациента - и много других тонкостей использования. После покупки лампы внимательно прочтите инструкцию к прибору и следуйте ее рекомендациям.
Достаточное количество информации по показаниям к применению и противопоказаниям, Вы можете получить еще до покупки лампы, набрав в поисковике «инфракрасная лампа инструкция».
Так, например, ни в коем случае нельзя пользоваться теплоизлучателем при гнойных воспалениях!
Инфракрасная лампа это прибор физиотерапевтический, польза от инфракрасной лампы достигает высоких показателей при лечении болезней, которые проходят от нагревания. Целебные свойства инфракрасной лампы заключаются в том, что сосуды в месте прогрева расширяются, улучшается кровоток, что позволяет быстро устранить очаг воспаления в организме
Лечение инфракрасной лампой проводится по предписанию врача, который должен подробно расписать график лечения. Как правило, длительность сеансов увеличивается день ото дня, а само количество лечебных дней от недели и выше.
Инфракрасная лампа для лечения
Используется инфракрасная лампа для лечения ушибов - быстро снимает болевой синдром; воспаления суставов; при остеохондрозе и радикулите; при некоторых кожных заболеваниях (но не в стадии воспаления); при заболевании уха-горла-носа или бронхов.
Инфракрасная лампа имеет противопоказания, о которых всегда напишет инструкция и о которых должен предупредить врач. К главным противопоказаниям относится острое воспаление участка тела и непереносимость термической обработки кожи.
И на последок: не путайте инфракрасная лампа с инфракрасным обогревателем!
Во-первых, вы сразу видите, что медицинский прибор обладает меньшими размерами, мощностью и локальностью места обогрева.
Обогреватель же пытается максимально расширить пространственное воздействие и скорость нагрева этого пространства.
- коротковолновые: λ = от 0,74 до 2,5 мкм (температура нагрев-го элемента более 800°С), UFO, MoEl и др.
- средневолновые: λ = от 2,5 до 50 мкм (температура нагрев-го элемента до 600°С), «Frico” серии IR, “Беломо” и др.
- длинноволновые: λ = от 50 до 2000 мкм (температура нагрев-го элемента менее 300°С), «Билюкс», «ТеплоВ» и др.
Коротковолновые и средневолновые служат для уличного обогрева или быстрого обогрева малого участка большого помещения. Эти обогреватели могут просто обжечь человеческое тело, если он к нему подойдет близко, или вызвать тепловой удар, если подвергнуться длительному тепловому воздействию.
Длинноволновые нагреватели служат для отопления квартир, они безопасны для человека и даже благотворно влияют на организм человека и животных. Но отсутствие фокусировки излучения на пораженном органе не позволяет им называться «медицинскими приборами», они остаются обогревающими приборами с большим перечнем благотворного профилактического воздействия на организм человека.
В древние времена, еще до VI века, германцы лечили своих малышей инфракрасным светом, устраивая для них солнечные ванны прямо на крышах домов. Инфракрасный свет применяли в Римской империи при заболеваниях нервной системы, легких, кожи, суставов. Сегодня инфракрасные лампы – эргономичные компактные приборы – справляются с этими недугами еще эффективнее. Как лечит инфракрасный свет?
Нобелевская премия за светолечение
Ее был удостоен физиотерапевт Нильс Финзен, датчанин, которого сегодня во всем мире называют не иначе как отцом светолечения. Он основал целый институт светолечения в столице Дании Копенгагене, где побеждали страшный даже в нынешние дни недуг – кожный туберкулез. Чтобы понимать, на чем же основано лечение инфракрасными лучами, разберемся, что это за явление.
Что такое ИК лучи?
Инфракрасные лучи – это часть солнечного спектра, у которой была выявлена способность прогревать предметы, вещества, поверхности. К ним относится и тело человека. Видеть эти лучи мы не можем, зато хорошо чувствуем. ИК–лучи открыл в 1800 году Уильям Гершеле, английский физик. При исследовании солнечного спектра он обнаружил, что под воздействием его части, невидимой глазу, столбик термометра резко поднимается вверх, то есть температура заметно повышается.
Эта часть спектра раньше считалась пустой, бесцветной. А проходила эта «слепая» зона сразу же после хорошо различимой красной. Поэтому Гершеле назвал ее инфракрасной, поскольку приставка «инфра» означает «под», «ниже». Позже физики определили, что мощность ИК-излучения напрямую влияет на количество тепла, которое мы получаем при лечении. При разных состояниях здоровья необходима разная мощность лучей – поэтому инфракрасные лампы и другие приборы, которые основаны на этом принципе, можно регулировать в одном или двух режимах.
Как реагирует организм на инфракрасные лампы?
Направляя световой поток лампы на определенный участок тела, мы заставляем его прогреваться. Проходя через тонкий слой кожи, поток тепла становится более интенсивным. Под его воздействием сосуды расширяется, кровообращение становится более активным, улучшается обмен веществ. Это дает очень хороший оздоровляющий и косметический эффект.
Он направлен против:
- болей в мышцах
- стрессов
- ревматических поражений суставов
- заболеваний уха-горла-носа
- проблем с венами
- гипертонии
Косметический эффект применения инфракрасных ламп – это борьба с недостатками кожи и врагом всех женщин – целлюлитом.
Этому методы подвластны:
- прыщи
- вялая и дряблая кожа
- целлюлитные отложения
- обморожения и ожоги
- лишний вес
Расширение пор и активизация кровообращения при воздействии УК-лучей творят чудеса: быстрее выводятся токсины, кожа подтягивается, намного эффективнее впитываются кремы, очищающие лосьоны и масла.
Противопоказания
Как и при применении любого другого лечебного прибора, для использования инфракрасных ламп есть противопоказания.
- беременность
- онкологические заболевания
- легочная недостаточность
- сердечная недостаточность
- туберкулез
- прием иммуномодуляторов, гормональных препаратов, цитостатиков
- гнойные заболевания кожи или внутренних органов
Чтобы воздействие инфракрасных лучей было вам действительно полезным, перед его применением посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
Как проводить процедуры с инфракрасными лампами?
Часто инфракрасные лампы используются дома, самостоятельно. И могут очень хорошо помочь больному! Чтобы лечение пошло впрок, необходимо знать, как правильно провести процедуры.
- Подготовить комфортное место для проведения процедуры, чтобы никто не мешал и не отвлекал (избегайте сквозняков, открытых форточек).
- При облучении ИК лучами желательно прикрыть глаза защитными очками, косынкой или специальной повязкой.
- Процедуру можно проводить лежа или сидя, располагая лампу на расстоянии до 5 см от той зоны тела, которую обрабатываете.
- Нужно проконтролировать время процедуры (не дольше 30 минут за сеанс на разных участках, в зависимости от мощности излучения).
Будьте внимательны! Если в ходе сеанса вы почувствуете жжение вместо приятного тепла, необходимо увеличить расстояние от тела до лампы, чтобы не получить ожог.
Методики инфракрасного облучения
Есть две базовых методики, согласно которым используют инфракрасные лампы.
Стабильный метод применяют при прогреве маленьких телесных зон – не более 10 на 10 см. Время сеанса варьируется от 5 до 10 минут в зависимости от того, какой участок вы обрабатываете: лицо, спину, горло, ухо и т.д.
Сканирующий метод хорош, когда обрабатывается большой участок тела (спина, ягодицы, живот и т.д.). За один сеанс можно обрабатывать не больше 600 сантиметров квадратных тела. На каждую зону тратится от 3 до 10 минут, а общее время применения ИК лучей – до получаса.
В сутки рекомендуется проводить не больше 1-2 процедур, чтобы не запустить в организме нежелательные процессы, вызванные чрезмерным воздействием тепла: фотостарение кожи, повышенную сонливость, утомляемость, неконтролируемое расширение пор и так далее. Инфракрасные лампы могут быть отличным помощником, если применять их правильно!